miércoles, 20 de abril de 2011
18:17 | 
Publicado por
david fortis
· Como todos sabemos, las vitaminas son muy importantes cuando se trata de mantener su corazón sano. Usted necesita comer los alimentos adecuados, por supuesto, aunque también es necesario para complementar los alimentos que come con las vitaminas necesarias que su cuerpo necesita para mantenerse en forma y mantener el corazón sano de trabajo durante mucho tiempo por venir. Si no consumen los nutrientes adecuados, no estará haciendo ningún favor a su corazón – y puede llegar a tener problemas más adelante en la vida.
La vitamina primero que me viene a la mente para la mayoría de la gente es la vitamina E, una vitamina que es esencial para mejorar la salud general de tu corazón. Cuando se toma correctamente, la vitamina E se detendrá el colesterol en el cuerpo de dañar las arterias que rodean el corazón. Cada vez que se oxida el colesterol, se pega a las paredes de las arterias y puede conducir a bloqueos que pueden causar ataques cardiacos u otros problemas graves con el corazón.
Para ayudarle a mantener un corazón sano, la mayoría de los médicos recomiendan que tome suplementos que contienen vitamina E. Se puede sugerir que usted come alimentos que son naturalmente ricos en vitamina E, como los frutos secos. Los frutos secos tienen cantidades altas de vitamina E, y la mayoría de ellos un gran sabor. Usted puede encontrar otros alimentos que contienen vitamina E, así, a pesar de los frutos secos tienen las cantidades más altas.
En el pasado, las investigaciones han demostrado la vitamina E para ayudar a aquellos que ya han sufrido la ira de un ataque al corazón. Esta vitamina ayuda a prevenir ataques cardíacos en el futuro mediante la apertura de las arterias y eliminar la obstrucción. Los que han tenido un ataque al corazón en el pasado siempre se anima a añadir más vitamina E en su dieta.
Lo que muchos no son conscientes, es el hecho de que puede utilizar la vitamina C para aumentar los efectos de la vitamina E. La vitamina C es conocido como un antioxidante, que previene los efectos nocivos que el colesterol tiene en el cuerpo. Junto con la prevención del colesterol de dañar el cuerpo, la vitamina C también ayuda a la vitamina E, con sus funciones – como la protección de las arterias y el corazón.
Al tomar tanto la vitamina C y E como una combinación, “ll estar bien en su camino a un corazón más sano. En general, esta es la forma más fácil que usted puede estar seguro de que no están dañando el corazón, especialmente si usted ha tenido un ataque al corazón en el pasado. Si usted tiene un historial de problemas de enfermedad del corazón o el corazón en su familia, estas vitaminas son esenciales para su dieta. Incluso si usted está preocupado por la salud de su corazón, estas vitaminas te dará la paz de mente al saber que usted está comiendo para un corazón sano.
En cuanto a la dosis se va, se va a variar de persona a persona, a pesar de 400 unidades internacionales de vitamina E y C son las cantidades recomendadas para la mayoría de la gente. En su propio, la vitamina C puede ser tolerada en dosis grandes, sin imponer ningún efecto perjudicial. Usted puede tomar alrededor de 500 mg de dos veces al día, y asegurarse de que su corazón sigue siendo saludable.
Fuente: Artículosdemedicina.com
Fuente: Artículosdemedicina.com
Netetiqueta
Las normas de netiqueta se pueden comparar con las normas de urbanidad de los internautas, esto es, serían las normas que hay que cuidar para tener un comportamiento educado en la Red.
Hoy en día la tecnología ha cambiado radicalmente, al punto de que la ortografía forma parte esencial de la web o la red como la conocemos y de la que nos servimos a diario. Se la establece como una norma, pero más allá de eso debe ser una responsabilidad que a través de los años debemos incorporar en nuestra práctica diaria.
Evolucionamos a cada instante y con ello aspectos de nuestra vida que parecen no ser importantes, sin embargo hay que adaptarse y adoptar una posición innovadora. Prueba de ello son las redes sociales, direcciones de correo, blogs, etc. En donde tener cuenta en cada uno de ellos no es suficiente, puesto que a diario o muy seguido debemos revisarlos para saber lo que está actualizado; sin percatarnos nos atrapa, ya que si no estas en uno de ellos simplemente no estas en nada.
La forma de escribir por parte de los usuarios refleja en cierto modo nuestra cultura y dejamos al descubierto una esencia mediática, en la adultez cometer errores que a veces se convierten en horrores no pueden tener justificación; por tanto es imprescindible desde pequeños hacer uso de una buena ortografía.
El hecho de escribir con mayúscula en lugares donde no se debe, porque se dice que se está “gritando” en la web, el utilizar colores fuera de foco que distorsionan la lectura, entre otros aspectos forman parte de la denominada y hasta ciertamente famosa netetiqueta.
Hay que recalcar que no todos tienen conocimiento de esta forma de escritura culta del internet, en la que siempre existirán nuevos métodos para el mundo moderno.
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